陆慧又道：“习武讲究循环渐进，即使修仙修魔亦是一样，欲速则不达，越是操之过急，越容易走火入魔，我先从体能训练和拳脚基本功夫教起，若你用心学的上进，练得扎实，提高身体机能，很快便能接触内功。”
    “嗯，慧姨，你就放心吧，小云一定用心学习。”他拍了怕胸脯保证道。
    陆慧看他趣样，嫣然一笑，拍了拍他肩头，说道：“从此以后，你就是瑶池剑派第十六代的俗家弟子了，训练现在开始！”
    “首先是拳脚功夫，要想击败对手，体能相当重要，在瑶池派，后上有一处温泉很神奇，可使筋骨舒展，强身健体，免去许多苦练的过程，但你不同，必须由自身练起，现在你从盘山道跑下去，到山脚后再爬上来，限时一炷香的时间，也就是一个时辰，看看你的决心如何，能做到吗？”
    叶流云俯身向远处山峦栈道望去，不但盘曲狭长，而且十分险陡。
    “一炷香的时间？这…我能做到吗？”心中有些犹豫。
    “怎么，这就没信心了？干脆以后都别想练功了。”陆慧在旁推波助澜道。
    “有，谁说我没信心了，我只是观察一下地形而已，免得走错路，哼，来就来。”叶流云小脸流露出倔强之气，再不多言，顺着山道环绕跑下。
    大雪过后，山路滑泞，便是成年人走在上面，脚下万丈深渊，也不禁吓破了胆。
    叶流云只不过十岁的少年，当然也有恐惧心理，但想到生母被困受苦，自己若无能救不出来，还不如摔死算了，把心一横，生死看得淡了，反而放胆而行，连滚带爬奔到了山脚下。
    他浑身疼痛，沾满了雪渍，可这才刚刚开始，还要跑上去，抬头仰望山峰耸立，几乎深入低霭幕云，山路又崎岖难行。
    “坚持！”他给自己打气，不能就此半途而废。
    体内热气沸腾，这次不是愤怒在燃烧，而是激情涌动。
    “冲上去！我可以！”
    叶流云一发恨，拔足开始往山上冲，坡路虽陡又有积雪厚冰，但他手脚并用迅速往上奔走，不一会就爬到三分之二的高度，四肢已经酸麻脱力。
    “好想歇一会啊。”他意志有些放松，转身向着峭壁边的深谷望去，雾气缭绕，深不见底，不免有些慌神，就在这时脚下一软，身子向崖边斜倒，顺势跌落峭壁。
    “啊…”叶流云身子坠空，急剧下降。
    与此同时，在他不远处一双眼眸正关注着他的举动，见此变故突发，不由惊骇万分。
    “小心！”一道身影窜出，直朝少年摔落的方位，如箭一般，凌空抓住叶流云的手臂，用力一扯，腾云而上，飘落在栈道上。
    叶流云冷汗直冒，站在山道上双腿忍不住在发颤，又一次从鬼门关走一遭，逃过生死一劫。
    “好险！”他抬头瞧向身旁援救之人，容貌清丽，脸色显得有些苍白，正是慧姨。
    “噢，对…对不起，又让慧姨担心了。”叶流云抱歉地抵着小脑袋瓜，满脸沮丧。
    “不是每次训练时，我都能在身边拉你的手臂，日后生死就要靠你自己了，练功讲究专心致志，倘若不能达到灵台澄明，就会险相横生，万劫不复，切记！”
    “知道了。”叶流云点了点头，默记在心，从此生死的命运全由自己来掌握。
    “那就好，一炷香的时间所剩不多，继续努力吧！”
    “嗯！”叶流云撒腿狂奔，心神专注，心念变得更加坚定。
    一时忘记了仇怨，保持清晰冷静的头脑，任由体内热血燃烧，特别是腿部几块肌肉处，酸疼得失去了知觉，达到了第一次的身体极限。
    他咬起牙关，勇往直前，渐渐地浑身又充满了气力。
    那一瞬间舒坦无比，原来突破极限这么有趣。
    叶流云心中大喜，忍不住长啸一声，奔进云海范围，直朝山峰顶端冲去。
    陆慧立在原地，瞧着他瘦小的身子，灵活敏捷，韧性极强、爆发力十足，眨眼间消失在云雾之中，甚是欣慰，微笑着点了点螓首，蓦然丹田提气，一个窜身跃向山峰顶崖。