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晚上李小明做了一个梦，梦见二姨父对他说，我赶上了一个重伤人的现场，用电棒子为救人的照路了。一会儿一个黑社会的打来电话给李小明，说你二姨夫是伤人凶手，他动用电棒了。李小明说什么电棒啊，他拿的是手电筒，有的说成电棒子，有的说成电把子。黑社会说不行，就得让他赔10万元，不赔就让他抵命。李小明愁了，自己的功夫还不够高，不能保护得了二姨父。这时，一人拨拉他一下。他一回头，见是杨妞妞！

杨妞妞说快跟我去一个地方，那儿有好看的节目！

李小明问我们这是往哪儿飞？杨妞妞说我们拐个大弯，路过天王星和冥王星，它们表面有钻石的海洋的。果然，那两颗星发来的光美丽极了。

再回到地球，在一个广场上，在一堵漂亮的花样水泥墙壁前，有两个人，一人穿蓝衣上年纪，一人穿一身白衣服年轻个高。两人对面而立，只听蓝衣人说：

下面演练吴式太极拳实战打法。实战打法是全佑始祖从学于杨露禅，又传王茂斋、吴鉴泉，又传修丕勋老师（他念丝），修丕勋老师传我。这一传统的实战用法，它的特点是注重实战。太极拳是一种武术，既有健身的一面，又有防身技击的一面，这个动静都要连上，动静兼备。下面开始演练。

第一式起式打法。

当对方抓我手的时候（这时只见蓝衣迈出小左步，双手向前平伸，拳心向内，白衣迈左步伸两手，来抓蓝衣两拳背），一抓手，我叫起来，放出去（蓝衣说着把白衣发了出去，发时似乎先向后拉了，蓝衣人双前臂竖立了起来，双肘尖贴于肋，发时则进一步前迈了右步成弓步之一瞬发出）。共计三种。他一拧我手，我这样发（白衣顺时针旋拧蓝衣的双手，蓝衣顺遂其拧后将白衣发出，发时也是进一步前迈了左步，成弓步之一瞬发出）。他大拧我，拧到上边，我这样发（白衣顺时针用力大拧，蓝衣双手顺遂旋动并高抬，依前法将白衣发出去）。这是三种起式打法，也就是说，对方握你、拧你、大拧你，这都用起式发他。这起式还有好多用法，比方说咱们孔圣人叫孔夫子，说见了面以后，恭喜恭喜（蓝衣右掌压左掌上抱拳作揖）。那么这都是起式的打法。说对方一抓我，三拱手，夫子三拱手。或者是，对方一抓我，我拜佛式，这都属于起式当中的打法。除此之外，起式当中还有好多的打法，我们因为时间关系，先最基本的式子咱说了三种。（这时李小明对杨妞妞说，接手时蓝衣左脚就向前迈了，发时又迈了一些。杨妞妞说发时意念要想我脊背与前脚掌相合，发敌出去！）

接着往下说解脱法，抓住了以后如何解脱（蓝衣右脚稍前迈，伸出两手于身前耷拉着，白衣左步过来抓了手背）。解脱的时候这样翻（是双手齐向左后下方，使白衣栽下去）。（李小明说：两手并未反抓白衣人手！杨妞妞说：但敌我双方之手间磨擦力已足用矣！）往这面（右面）是这样翻。单手（蓝衣伸了右手让白衣抓）是这样翻。（手心又改朝上让白衣抓）还是这样翻。手指头找他鼻尖儿，一找鼻尖儿，拿住（蓝衣是右手左旋一周食指画了一个立圈然后食指去找白衣鼻尖）。（蓝衣又让白衣抓住右手背，手心向下）别的拳里头是这样、这样（蓝衣左手到白衣手背上按抓，然后右手再外旋后下行），太极拳里绝不能这样用，这样就一、二、三，慢了。在太极拳里要找一，你看，这个一就是我的食指找他的鼻尖（其实蓝衣手翻腕时右脚又向前迈了一些，右手则压白衣手腕）。再换一换角度，对，这样抓住（蓝衣右手手心向左竖立身前，白衣右手手心向左抓住蓝衣手腕），如何解脱呢？这个手这么一转（顺时针转一圈），这么一转（逆时针转一圈）。这叫拿劲解脱法，用太极劲来解脱。他若往前拉我，我往前一打他（上着步压着白衣手腕使转动翻倒，蓝衣是手指尖向左下方划弧走的），他向后推我，我往后这么一转（蓝衣向后退着，手随身行但仍是向左下方转食指尖）。这才体现出太极拳四两拨千斤的实战打法。最简单方法，（蓝衣手心向内竖掌让白衣抓腕）形成这个角度，我手指尖一找我自己鼻子，发出去了（这次发也没离开前脚现丧迈。蓝衣前手略上抬，开成新的角度）。这就是要领（蓝衣将手指向左手心向下放身前，让白衣抓住），一找他鼻尖，发出去了，掌握后非常省劲。这就是处处符合方向角度力点了。这就是太极拳起式。

练习太极拳揽雀尾的实战打法。

对方击我时候（白衣出右步左掌打来，蓝衣上左步出右手），我走雀摆尾（一摆把白衣打得离地老高弹回去了。其实是出两手接，左手在后右手在前，右小臂一摆先化掉对方劲，然后是又上点右步，趁了弓步形成之势右小臂向前稍上方发出力去）。我打他如果他要是拨架的话，雀起尾（蓝衣向前伸右拳击出，白衣左手向外拨拿，蓝衣先向回压然后向前发出去）。我若打他他往前压的话，一压，雀落尾（被压下落，然后高抬发出去）。再就是，我打他他一拨架，我走揽雀尾（先揽捋一下然后发出去，左手辅助右手右臂）。

除此之外，朋捋挤按。他击我，我一按挤，发出去（白衣左拳击来，蓝衣出右臂下压，然后左手附右臂弯用按劲发出去）；一捋一朋（白衣换右臂击来，蓝衣仍右脚在前，出右手抓白衣右腕，一后捋随即前朋发出去）；一捋一挤（先捋后挤发出去）；还能一捋一按（把白衣趔趄）。这都是两人（蓝衣人念银）交手时，就而发，这就是捋挤、捋朋。只要是正掌朝前的，就是捋朋。

下面演练单鞭的实战打法。

对方来拳（白衣上右步出右拳，蓝衣上左步出左手架，然后左手单鞭向前发出去）。右边一样（蓝衣右手接白衣右臂），就是用外臂把它吃起来。用外臂发的，因为他有劲，他如果是松的就打不出去。或者是在里（白衣之臂在里，蓝衣把臂放在白衣臂外侧）也是在这发。单鞭，包括叼勾和单鞭。说对方进拳时候，叼勾，发（右手用叼勾自上向下向我一压吃住，然后发，左手有附助之势）。单鞭，分软鞭、硬鞭、霸王鞭。因为传统太极拳全是实战技击。下边不演练这几鞭。一软鞭。对方来了中上路拳（白衣右步右拳冲来），我可以侧身进打脸，也可以侧身进打软肋（说着右掌已入白衣臂与腋下打上），还可以呢，拉，打颈部。用叼勾时（白衣仍右拳右步，蓝衣出左步，左手接拳，右手叼勾）一个螺旋，一吃（吃臂弯部），再打进去。对方来右拳打我的右胸，我如果打对方的左胸，这样吧距离一样，速度一样，两败俱伤。这怎么办啊，我不打他这个位置，我打他这个位置，打他的肩窝。为什么要打肩窝呢，因为他握拳的时候力量全在拳上，这个肩窝就是他的中心点，力量的中心点。实战演练（只见蓝衣左手这次并未接拳，只是一侧身右拳已打身肩窝去）。

下边演练提手上式。

太极拳它的打法是以静待动，也叫以静制动，说对方吧不出手以前我是以静待动，说对方要出手以后呢，我就要追打敢打。现在是他打我中路拳（白衣左步右拳击来，蓝衣左手下按白衣来拳，右手提手上式去打下巴）。对方来的这个拳是中下路拳，我这个左手就这么往下一按，他一失重我提手打下巴（蓝衣按白衣拳时走先向右后向下的弧线），完了以后一发（发时又上一点步发出）。太极拳是处处要符合力学要走近道。我这个手搭上，接上他的手一刹那，我就走了一个内圈，腰圈。一个腰圈，他失重。这一失重，马上打。因为这（腰圈压了他，他）就发不出力来了。

下面演练白鹤亮翅。

白鹤亮翅在吴式太极拳里有两种做（蓝衣人念揍）法：一种呢是裹腰的，走膀胱经；有一种呢，裹得没那么大的，稍微往前一倾斜，转腰，走的肝经。也就是说，走膀胱经这个以健身为主，走这个肝经的以技击为主。我先演练右侧，对方用左拳打中下路的时候（白衣左步左拳袭来），我用白鹤亮翅（蓝衣上右步）打他（现蓝衣右手向下、向外拨，左手打白衣的头）。我的右手走一个弧线，往这边拿（往下、后，用腰力），右手打太阳穴。他必然得管，他必然得架（白衣右手上架蓝衣左掌），因为架呢他从下到我的手距离最近。他如果从上往下压，画了这么大一个圈，用3.1416一算的话吧，这就距离老长了，所以他就一架，我就白鹤亮翅，白鹤亮翅（蓝衣再左手向下后右手向前上将白衣掀个跟头）。这是白鹤亮翅作用。一开始，他击我软肋，我这个，白鹤亮翅就象白鹤的两个翅膀。我这个右侧的翅子，往后转拿起来，左翅打他太阳穴。对方一架的时候，我的左翅子往后这么一转，右手打他的大包穴。现在反过来，他的右拳打我软肋的时候，我的右手象翅子一样，（当左手）把他吃过来打他太阳穴。他这个手一架的时候，我这个右手从右前方往后一拿，左手打他的右侧的大包穴。如果他要是快一点打，快一点打，他这一打，一打，拿过来。

下边演练搂膝拗步。

搂膝拗步，是进步进攻。这个吴工太极拳是从杨露禅、杨班侯传承下来的，它的秘诀当中是搂膝拗步斜中找。说对方中上路来拳的时候（白衣右步右拳在前，蓝衣右步右手在前站立），我搂膝拗步（蓝衣左手压白衣右臂上往下压，边压边说），我的腰这么一斜，（上左步推右掌）发出去。换这个手（白衣换左手左步在前，蓝衣上右步，右手搂膝左手推掌，两手是一块出去接的）。对方松力，我这手（指一会搂膝拗步的手）就这第一个弧线，对方失重。然后我上步，发人（弧线是右手向左下划，然后右搂，用左手则向右下划）。主要身子要这么一斜，这角度，不能超过45度，这么斜把对方拿起来，（上步）发出去。

下面演练倒撵猴。

倒撵猴和搂膝拗步是一进一退，一攻一守，也就是说进者可以攻，退者可以守，也就是进退相宜。我打他他走搂膝拗步（蓝衣右步右掌在前，白衣上右步出双掌左掌下按蓝衣右小臂），他这是进攻式子，我要破他的这个进攻的这个劲路，就由劲路来破他的这个搂膝拗步，来，破（蓝衣退右步，左臂搂白衣推来的右臂，右臂推出）。再来，搂膝拗步斜中找嘛。他斜，那就发不出力来了，那么我呢，现在是走倒撵猴的式子。这个手（左手）一接，后一撤（右步），这一按，对方又失重。在这个情况下，我再发出去。

下面接着演练手挥琵琶。

这叫琵琶式，这叫挥琵琶。说为什么叫手挥琵琶，就好象这个手在拿着琵琶弹弹弹。一下又换了这个手，来弹琵琶，所以说，全是进攻防守。下边对方来右拳（白衣出右步来右拳），接手，手挥琵琶（蓝衣左步在前，右手在后伸出成琵琶式）。这个琵琶式当中有好多，你看，一捋，琵琶式（蓝衣捋了白衣右手右臂，两手成琵琶式）；一反关节，琵琶式（重新捋，左手接肘右手在另一侧抓掌）；一拿，白马卷蹄琵琶式（蓝衣两手在白衣臂的同一侧（外侧），右手挤白衣右手，左手扶肘高举，实乃拿住白衣之右手腕关节），也叫霸王送客。这面还有挥琵琶，对方吧抓我（白衣左脚在前左手来抓，蓝衣左脚在前右手被抓），我挥琵琶（蓝衣左手去按白衣内侧，右手下压），就可以拿住，（然后蓝衣松开左手仅右手就已拿住白衣之臂）把身子拿住。（做快动作，只见白衣一来抓右手，蓝衣如飞起来之两手落于白衣被卷臂上。）再换这边演练，霸王送客，主要就是拿他这个关节（蓝衣用指头点着白衣的腕关节背面中心点），别拧（蓝衣做一下外旋拧），拧没用，不疼。不拧，找出这一点来，这么往上的推，他就难受了。这边还有左手挥，他一抓我，我一挥琵琶，也就拿住。

下面是搬拦锤的实战打法。

对方用左拳打我（白衣左脚左拳在前，蓝衣左步在前）中下路，我右手为搬（只见就是右手拳向上一拨挡，挡后向右引），一搬一拳（左手拳击出去）；说再打，我拦，一拳（右手向左拦，使白衣之拳打到蓝衣左耳外，蓝衣左拳打入白衣右腋下肋部）。什么意思呢？对方来了拳以后吧，一个圆周率的四分之一，我往这面拧（右下后）这为搬，这一锤。说对方来拳，我这样拧过去（拦），我在这里一锤。也叫搬拦锤，这是两锤。用这边拳（换步，白衣右步右拳，蓝衣右步左手），我用左手走四分之一的圈这叫搬，一锤。说正路拳我往这边一拦，一锤。这个搬拦锤还有好多用法，比方说吧，他来这个拳了（白衣右步右拳），我这是一搬还是一锤（蓝衣用左小臂先搬白衣臂，即到白衣臂上压着向右搬，然后向下左后拦去，继而右弓步右拳击发）。

下面练习如封似闭的实战打法。

当我打对方的话，对方吧，托我肘（蓝衣上左步出右拳，白衣上左步左手托肘，右手接腕），我走如封似闭。怎么走的呢？这个手拿过来（蓝衣左手去自己右臂下把白衣左腕引到身左侧），放出去（放前左手仍向后下引一点，用的腰劲，放时两手推发白衣的一条左整臂）。这叫如封似闭，就象两扇门，开了，一下子再闭上。开门——（左手拟时发着长音说），再闭上，（左弓步推出）发出去。说这个如封似闭，他一抓肘，我从这边（左手去了自己右肘下）可以走，那么反过来，也可以走（蓝衣用右手来左肘下拨引白衣换来右臂，然后按推白衣右臂发出去）。这个如封似闭吧还有好多，比如说吧，他现在还是一抓（白衣抓蓝衣臂左肘处），我这还是如封似闭，也就是说往下这么一吃，再一发（这次蓝衣不去拨臂，直接两手十字压臂向左下一吃，发出去）。你看我一吃，一发（吃时手心向上，发时手心向下了，然后立掌发出）。

十字手的打法。

在秘诀上说十字手法变不尽。在吴式秘诀上说十字手法变万招。遇到事儿时就这么一站（双手十字抱怀前），这就是十字手。这样（两手向两边伸开稍上举）还是十字手，这是大十字手，全身十字手。这是小十字手（抱身前交叉，手心向内）、实战十字手。这样遇到事儿的时候，这么一站，对方不管进什么招，比如说他现在进招的话（白衣右步右拳打来，蓝衣用手稍伸接手腕背面），我这就由十字手变成一个捋劲，再变朋劲（手心向前一转朋出去）。或一个十字手又变成上步七星，而且他如果用反掌来打我的话，你看我，这还是十字手（蓝衣左手与右手皆手心朝下用手心与手背夹着白衣的手掌拿折其腕关节）。来拳，我变这个（左格挡右拳击出至肩）。来拳，变这一个（右手压引，左手去砍颈）。来拳，变这个（右拳向右外格，左手去拳击面门）。说抱虎归山采列成。一个采劲一个列劲。所以在实战当中，我当他打的时候，他用捋按劲（蓝衣上右步出右手，白衣出右步两手按蓝衣右臂欲捋按），我就用一个随劲，随劲往上一上步（蓝衣上右步至白衣身左侧），肘尖找命门（蓝衣指点自己腰后命门穴），这个肘尖一找命门，就把你扔出去了，力量就出来了。命门就是在肚脐儿后面这个腰二椎的地方。肘尖是笑海穴，一找命门，我一打他一拿一找命门，这就扔出去。这就是抱虎归山。在抱虎归山当中还有个采捋劲儿，左手之按提为采，右手找命门为列，当他进攻，采列扔出去（右手以肘找命门列敌时左手不闲着，以采劲辅之）。

下一个练习肘底看锤。对方用左拳中上路拳（白衣左拳打来，蓝衣用右拳接架，左拳出击发白衣出去）。如对方用右拳朝我软肋打（白衣低身打来，蓝也低身，左拳向外打去以左臂左锤向外拦），看锤（右拳前击把白衣发出去）。敌人左拳向我右肘打，也一样肘底看锤。具体应用时（白衣右步左拳打来），我（左手）用五指抓钩，往左一领（右手扇向他的下颏）。那么我的右手打下颏，他必然得还招，他管我，我就势来掌，他一管我掌，这下面是个空子，我一锤打过去。第二个呢，也就是说他用右拳打我的时候，我用（左）肘接着他的手，我的（左）拳打他的软肋。他用左拳打我的右肋，我也是（右）肘一吃，右拳打他软肋。

斜飞式。

斜飞式就是用肩靠的劲，和这个缠劲拿劲。下边练习。对方用右拳中下路拳进拳（白衣迈右步击来右拳，蓝衣两手接，右手抓腕，左手伸向白衣右腋下），斜飞式（蓝衣一起点身左肩向前斜上方靠击而出）。右臂肘在白衣右腋下靠击发放出去，击发时恰左腿成弓步）。（白衣又上左步进左拳，蓝衣上右步双手接，左手接腕右手臂压肘，然后右小臂向下走向上挑，就把白衣右臂缠拿了，白衣左臂弯着难受地俯下身子去了。）说斜飞式吧，它的原意就是像一个鸟斜飞出去。在用法的时候，对方来，吃过去，斜着打出去（右臂压在白衣所来右臂上方吃引一下，然后肩臂靠击发出）。这是一个，再一个呢，对方一来拳（蓝衣边用右掌接白衣右腕处，边上左步转动着身子到人家右脚后，左臂到人家右腋下，边说），这不是，又是斜飞式，发出去。完了过来（右转身，白衣击来左拳，拿住），斜飞式。对方来拳，斜飞式，发（白衣右步右拳，蓝衣右步左手，左手是向右后一用力，使白衣向后仰倒，发时上左步推右掌）。对方来左拳（白衣左步左拳，蓝衣右步右手，右掌先向下压白衣右小臂，然后向上挑，就使白衣身子前俯被擒住了，然后蓝衣右手还去按肩，左手一直帮右手了，现扶白衣之肘助力）。

海底针。

是对方来中下路拳的时候，用海底针。对方左手来拳，海底针（白衣左步左拳，蓝衣左虚步出右手，先向右外格挡（格挡时也有吃引劲），然后海底针插过去，插往前下方，把白衣发出去）。完了以后，对方抓住我的腕子（白衣上左步伸左手抓住），我海底针（右手直接发力把白衣发出去）。对方抓住我的腕子（白衣出左步左手），我拆开，我用海底针。（蓝衣做个套路中的海底针式子）海底针要躬身求。好，这一个应用的时候，第一个海底针是左拳中路拳来的时候吧，一卸他一失重（一卸就是向侧后一压引），撩阴，海底针。对方一抓我的时候，半个弧，他失重，发出去海底针。再一个他抓住的时候，半个弧把手卸开，撩阴，海底针。

闪通背。

口诀上说，闪通背上托架功。对方中上路来拳，我吧拿起来放出去。对方右拳进攻（白衣右步右拳过来，蓝衣上左步，成左弓步右架左推击）。这是走的肩背，托、放。具体运用：对方来（白衣右步右拳，蓝衣左步在前，伸右掌上架，掌心向内），这个手往上一领，手往上一托，他失重的情况下发出去。这就是吴式闪通背儿，也就是对方来拳我这个手截时候是往上后截，把他叫起跟来，叫起跟来的情况下，再发出去这就轻巧了。

撇身锤儿的用法。

对方从侧面进攻，我用撇身锤破解。关键是劲路，对方右拳进击（白衣上右步打来右拳，蓝衣上右步将右臂横伸上架，忽然右臂翻到白衣右臂上面，然后捶发出去）；对方左拳进攻（白衣上左步伸左手打来，蓝衣上右步右弓步着伸右臂挡击，然后出拳向正前方发出去）。（蓝衣将套路中式子做一遍，然后再演练。）对方来拳（白衣来右步右拳，蓝衣伸右臂（左手掌附右臂弯处）向上格挡），我这个拳撇（向右下按拳），拿起来，发出去。下面他的左拳一来（白衣左弓步上左拳，蓝衣仍右弓步，右拳撇出去，打出去）。这是劲路，必须半个弧，吃进来，打出去。这个撇身锤主要是放纵进攻，来右拳（白衣右步右拳，蓝衣右步右手从白衣右手下向右后一捋带，左手去按左肩使白衣俯下身子败下去，然后左手与右拳又发白衣出去）。换左手（白衣左步左拳，蓝衣左步左拳架，向左后一撇然后左拳出白衣出去，锤发于白衣腋部。

高探马。

高探马在老谱上说，高探马上拦手刺。对方用右拳进攻的中路拳（白衣右步右拳，蓝衣出左步左手，手心向下外拦，左手后拉右手去击白衣脖颈；白衣仍上右步右拳，蓝衣仍上左步左掌，左手从白衣臂外侧向里下打压，然后右手向左上往右下砍压白衣颈部）。高探马类似左手拿马缰（白衣念刚）绳，右手摸马头，这就是形象化，为了好记忆。具体运用的时候，我这个手（左手）一吃（向左后方引），这个手（右手）点咽喉；第二个，对方一来拳，我一吃（左手仍手心向上，到白衣臂外侧向内打压），他一失重，我打他颈部和肩井。高探马里面既有点穴又有拿经脉穴位，还有一招制敌。说对方来右拳（白衣右步右拳，蓝衣出左步左手，左掌背按右小臂或腕内），我高探马（蓝衣腰左转，左手翻转手心朝了上，右拳击白衣颈喉部，三个地方左中右均可。我这是走的里手高探马，这个时间呢我可以打脖子这的穴位，还可以脖子的经脉都可以拿打，但是只能晚间走道遇见坏人的时候用，平时是不能滥用的。现在呢高探马我走的是外手（白衣仍右步右拳，一俯身，蓝衣右手又打白衣左颈上），比如说我打肩井穴，就这么一打，唰（扬起右手下砍一刀），就从胳膊经脉那就下来了（到手上），这样轻打吧可以把人的经脉之气打开，重打了以后容易伤肺气，因为肩井穴是肺的尖儿，如果打你坐在那地方喘不上气来了，那就伤了肺气了，所以说当练习时候要有数，除了肩井穴还有大椎穴还有颈动脉有好多东西，所以咱们不能随便乱打。这都可以拿脉打穴（打肩井穴进蓝衣够不着要上步）。

云手。

行云流水，两手上下翻飞，这就叫云手。对方进攻我的时候，秘诀上说云手三进肩上攻。对方一打我，一打我，云出去（白衣右步右手，蓝衣左转身上右步，左手拿右手，右臂伸入右腋下，向右后方抛掷出去）。说这是正云（云得白衣转着圈地跑）。第二个，他一打我（白衣仍右步右手，蓝衣左手接右手，用左手向前下扭压着白衣的右手，右手伸到白衣右腋下，反关节擒拿着里拉外拽），这是强云。再打，这是反云（是接了右臂伸入右腋下却又抽出右手去抓白衣左手，然后左臂伸入白衣左腋下，然后向身左侧云出）。第一种，正好这个时间，云出去。第二种云时是打他时他推我肘（右肘），不让我进，我用强云，这么一云，他胳膊就受不了了。第三个我打他他推我手，我反云把他云出去。（强云时，蓝衣左手拿白衣手，右手伸白衣腋下后白衣人高马大，把蓝衣右手推回到白衣左肘部了，这时用四两拨千斤，用一个拧裹劲，裹白衣左小臂使之外旋。反云时是白衣左手推蓝衣右手，往蓝衣身上推，不是往侧推，想把蓝衣推出去，既然白衣左臂伸直，那就改云左臂好了，蓝衣左手往白衣左腋下一伸，然后云就是了。）云手是反关节，咱们练时用劲大会把]胳膊伤了，所以咱们练习的时候一定要慎重。

肘底看锤。

肘底看锤在秘诀上说护中手。（蓝衣做一个左手立掌右锤放左肘下的姿式）当对方来拳的时候（白衣右步右掌，蓝衣左步左手背拦手背），这是抓钩，这一抓（左手抓手腕，右手已砍向白衣左颈。这时白衣右手来拦蓝衣右手，蓝衣先稍撤右拳左掌假击出，随即右拳于肘底偷偷击出，右拳是进了又退又进的）肘底锤。也就是说，对方一来，我一去，他必须得管，一管的话（右手稍撤左掌砍白衣左颈，然后右拳出击），这样。

进步栽锤。

就象一个人拿着小苗，挖个坑把它栽上。咱们进步栽锤先说手上进步栽锤。对方来拳（白衣右步右拳，蓝衣右步右手接手背），上路拳，若中下路拳刚才用的是提手上式啦等等，我左手是这么一个圈（左手放于白衣右臂弯处，从前向下、后、上一个立圈），把他拿起来，一拿上步进步栽锤（上了左步左小臂搂着白衣臂弯处右手栽下去，白衣快坐到自己脚后跟上了）。这是反关节（右手握拿右手），进步栽锤，这是拿手的。再一种（白衣左步左拳，蓝左手接，上右步右手去抚按白衣右臂之肘处，弯腰），这个手来操腿，膝盖，往上一抬，一抬（左手抄起白衣左小腿），这就是放倒，（左）进步栽锤。他一来时候就是两手把他的两手封住，完了以后这个腿往上一走，往下进步栽锤。

打虎式。

对方用左拳打我，（白衣左步左拳，蓝衣右步在前）中上路拳，我吃住手打（蓝衣接左腕右手打向白衣左背后），这（左）手一领，这个手（右手）打他的肾腰子。如果要中下路，来拳（蓝衣右小臂下压白衣右小臂，左拳打向白衣前额，拳面向右拳眼向下）。

双峰贯耳。

也就是用拳头打两个太阳穴。在实用当中，说对方吧，有的用两个手来拳，有的双撞，或者是像老虎一样来扑你，或者像马蹄子来踢你，这个可能用双峰贯耳来破解。说对方偈老虎一样来扑你的话（白衣右步、双手在前扑来，蓝衣右步在前，双手出接于白衣双手内），这就可以完了双峰贯耳。这个双峰贯耳在太极拳里名字是双峰贯耳，又可以双贯耳又可以单贯耳。单贯耳吧来左拳，贯耳（白衣只来左步左拳，蓝衣右拳外架随即右拳贯耳击去）。说来右拳，贯耳（白衣换右步右拳，蓝衣换左步左拳接臂贯耳）。最关键是就是对方来拳要能用太极劲把他吃出去——，完了以后往上打。

野马分鬃。

老谱上说野马分鬃攻腋下。腋，就是这为腋，腋下。当对方来左拳，中上路的时候（白衣左步左拳，蓝衣左步左手，左手接手背），我走野马分鬃。我这个手（左手）一吃，这个手上来（进右步到白衣左脚跟后，右手掌心向上虎口掐白衣喉部），上来以后锁喉掌，这个地方由前臂发出去（把白衣发了出去）。这野马分鬃里头吧又分好多内容。对方来拳吧我一吃一锁喉，他必须他得管，招架，不招架的话一管的时候，我马上这个手往前使劲，一松，人可以跄下去（右手本来看似向白衣后上使劲，忽然改为向白衣前下方使劲），这个吧必须演练出因为这个吧是符合力学的，你的意念掐他的手是往上去的，往上去的我往前不是直接往前，而是一个圈往前，如果我往前上他往后下使劲那叫双重，可我一个弧线，他失重了（原来右手是转个立圈转回来了）。野马分鬃还有肘，也就是当我拿他咽喉的时候，他管我手，我这里还有一肘（右肘向前击发出去，发时又见进一步上点右步）。他又把肘这一化的时候，我这儿有反关节（左手抓着白衣右手呢向下用力，右臂则向上在白衣右肘下用力）。而且如果他这个手要往下按我的话（白衣右手将蓝衣右臂向下按），下边一撩阴（钩尖去撩人家阴）。这就是整个野马分鬃。

玉女穿梭。

玉女穿梭在太极拳里就好象玉女在那儿织布打4个角。织布来回穿过来穿过去，老谱上说玉女穿梭四角封。在实际运用当中的时候，这关键是一个接手和打的东西。说对方中上路拳来了（白衣左步左拳，蓝衣左步左手），我这个左手手腕子一个圈儿要把对方拿起来，完了前臂再来一个圈儿叫起来发出去。也就是说玉女穿梭关键是这个吃劲，吃劲，吃劲（接之手先用手背接触），吃劲，一个圈儿，（旋转成掌心接后又吃劲，一个圈儿（弧儿））。

下式金鸡独立。

下式也就是平时说的仆步。当对方进攻人高马大力量非常大随不了时，所以说用一个下式，下式也就是大捋的式子。对方来拳来得非常重，个儿大力量大承担不了（白衣右步右拳，蓝衣左步左立掌以掌背接掌背），这怎么办呢，用下式往后撤步（蓝衣撤一下右步双手举捋向右），往前领他，往前领他（向右领劲，使白衣前俯差点趴下），等到起的时候，起，金鸡独立，这个金鸡独立吧老谱上说提膝上打致命处，下伤两足难留情。说提膝撩阴，下落脚踩脚。就是撤步、起的时候，马上转为进攻，金鸡独立（左膝抬起，双手前伸前按拦挡白衣手臂）。金鸡独立吧是提膝撩阴，落脚踩脚面。具体现说金鸡独立，说来手，我这么一吃（左掌压吃白衣右臂弯，右手外上架白衣击来左臂），吃住以后上步撩阴（两手拦着两手，上两步撩也行，以撩上为原则，这次没下式），他一跑（撤），踩脚面。

迎面掌。

迎面掌就类似有的拳当中的这个狸猫爬树。爬树啊倒绳啊类似，它的道理是一样的，说对方来左拳（白衣左步左拳，蓝衣左步右手），我这个手（右手）一个弧形吃过来迎面掌（右手臂弯处，左掌击面）。说他一架我个手（白衣出右手架，蓝衣改左手吃右臂弯向下，右掌击面），还是迎面掌。

下面接着练习单摆莲双摆莲的实战打法。

单摆莲也就是说对方他的左拳打我的中上路，来，完了以后吧我这个手接手（蓝衣出双手接的，其实是右臂左手，接后右臂伸于白衣右小臂下，左手扶白衣右手背于自己右肩上），接了这就拿住（一下子把白衣臂夹于右腋下，左手闲放左肋，白衣身右后仰。其实蓝衣右小臂顺时针一转，已压夹了白衣左小臂，右小臂基本放置白衣左臂弯处）。这个就是单摆莲。另外他这个手来抓我肩膀（白衣右步右手抓蓝衣右肩，蓝衣右步），这还是单摆莲（蓝衣右手拿着右肘稍下沉，白衣已难受得要朝左双膝下跪）。说单摆莲，摆时候我用这个胳膊压他的这个关节，所以说大家一定要记住，凡是反关节的擒拿，拿腕，都是拿的这趟筋，看看啊，我这个手（双手）就这么轻轻的把他一压，他就受不了，每个人都一样（白衣臂之小手指侧朝上手心向背后，蓝衣用两手轻轻向上弯白衣之手）。单摆莲咱现在说的是手法和劲路，还没谈腿法，腿法咱们以后单独讲腿法。双摆莲呢，说来拳（蓝衣将右步迈至白衣右脚后，左手扶白衣背，右手推白衣后仰翻，当然也已有贴身靠力）。这是一个，再一个双摆莲，你看他来，这里面有个接手，你看（白衣右步右拳，蓝衣左掌右推右掌在另一侧夹接），看着没有，来拳时候我身子是这么接的，是这么接（蓝衣右臂压白衣右臂弯向下、向左，左转身成弓步下弯腰，白衣又要坐到自己双脚后跟上了）。来拳关键是这吃手，你看，吃手（白衣来左拳打右肩，蓝衣左手按抓住，俯身用右臂压肘，这也是双摆莲）。

搂膝指裆锤。

搂膝指裆锤和搂膝拗步类似但角度不同，搂膝拗步是中上路拳的斜中找，指裆锤也必须斜中找但是是中下路的。搂膝拗步是用的掌，指裆锤是用的拳。也就是对方来了以后（白衣右步右拳，蓝衣右步两手接），我这么一接，朝裆打，打出去（右手接手，左小臂压臂弯，随即左臂搂膝，上左步右拳打出去）。再一个呢，对方用扫荡腿，你看咱们武林上有的后扫腿，说这一个吧咱们也可能破后扫腿。你比如说吧，来拳（白衣右步右拳，蓝衣右步右手背接），有人吧后扫，你看（白衣一俯身左腿后扫，被蓝衣左拳发出去），你的指裆锤就打对方的臀部，你看你打臀部，下边一定要记住这个，对方要是起腿的话，你一定不能往后撤，一撤吧他的腿的重量全踢到你身上，只要他起腿，一起腿你就往前上，只要一贴到他身上，起来腿也发不出力来（白衣提右膝，蓝衣侧身走上前去到白衣膝右侧贴身击发）。所以说咱们要抢步，抢，再抢上去。再一次来拳，后扫，你看，就打他的尾骨，就这个吧就是他身体的重心点，而且力点吧是效果最好的，就这样，一打就趴下。

上步七星。

上步七星吧和退步跨虎一块演练。太极拳吧，说进和退，说闪即进，进即闪，上步七星上步，也就是要闪开。怎么闪开了呢，把对方打倒或者控制住，那么你也就等于是闪开了。对方用上路拳进攻的时候（白衣右步右拳，蓝衣右步右手），我的手上步七星（蓝衣右手背接领，左手从下到白衣右手另侧），这么一吃手（蓝衣右手翻转手心朝白衣手背了）的时候，马上上步七星（蓝衣右脚踹出向白衣膝盖，左手已在白衣肘下手心向上扶），踹他的膝盖儿和膝盖儿以下，太极拳吧，最多踢腿踢到腰，不让你踢更高，也就是说软肋是最高了，不让你起高腿。踹他膝盖他必须得管，不管我就踹上了。这他一管时候（白衣退步，蓝衣右步前跟进），就变为退步跨虎（蓝衣上左步然后左转身退右步（右步实乃前进），把白衣右臂扛于肩上）。退步跨虎这是一个反关节，这（另有）一肘（左肘），这还一撩阴。也不是闪即进，进即闪，看起来，我刚才退步跨虎闪了，闪也就是进去了，抢进去了.